Tổng hợp cách trị mụn trứng cá hiệu quả mà cực an toàn

Mụn trứng cá là cơn ác mộng của rất nhiều người, không trừ giới tính và lứa tuổi. Chỉ mổi chiếc mụn cá con con thôi, mủ và nốt viêm đỏ cũng khiến bạn tự ti hơn bất kỳ lúc nào.

Có nhiều giải pháp để điều trị loại mụn cứng đầu này. Nhưng tại bài viết này chúng tôi sẽ gửi đến bạn những cách dịu nhẹ và an toàn nhất mà vẫn hiệu quả.

Yếu tố để quyết định việc trị mụn trứng cá hiệu quả hay không sẽ phụ thuộc vào việc bạn xác định nguyên nhân, phương thức điều trị dịu nhẹ, kích cồi mụn lên nhanh hơn. Trước tiên mời bạn cùng điểm qua một số thông tin quan trọng về loại mụn này.

Mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá bọc thông thường sẽ tụ mủ là tình trạng xảy ra phổ biến ở hầu hết mọi lứa tuổi dù là nam hay nữ giới. Mụn trứng cá thường mọc nhiều ở vùng da 2 bên má, cằm, mũi, trán… do các khu vực này có mức độ tuyến bã nhờn phát triển mạnh.

Thông thường mụn trứng cá đều gây viêm, có hai dạng thường gặp nhất là mụn bọc và mụn mủ khiến tình trạng da bị tổn thương nặng như sẹo lõm, thâm đỏ và rất mất thẩm mỹ.

Nguyên nhân gây ra tình trạng mụn trứng cá kéo dài?

Ở độ tuổi dậy thì

Hầu như ở độ tuổi dậy thì hầu như ai ít nhất một lần cũng sẽ đối mặt với tình trạng này. Khi bạn bước vào tuổi dậy thì lúc này lượng hormone giới tính có tên là Androgen sẽ gia tăng trong cơ thể, có thể nhiều đến mức dư thừa và khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ.

Lúc này lỗ chân lông sẽ phình to ra và chứa càng lúc càng nhiều dầu nhờn hơn. Điều này dễ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, làm trỗi dậy khiến loại vi khuẩn gây mụn có tên Propionibacterium Acnes phát triển mạnh mẽ hơn bao giờ hết.

Chế độ ăn uống sinh hoạt không hợp lý

Thông thường những món ăn dầu mỡ và có tính nóng sẽ trở thành môi trường lý tưởng để mụn sinh sôi. Khi bắt đầu điều trị mụn trứng cá, bạn cần tránh các thức ăn cay nóng, dầu mỡ. Uống nhiều nước, ít nhất là 2 lít nước một ngày để cơ thể thải độc tự nhiên.

Bụi bẩn do môi trường và không làm sạch da đúng cách

Không khí của Việt Nam hiện nay luôn đạt ngưỡng ô nhiễm cao ngất ngưởng, vì thể mà da luôn trong trạng thái bị nhiễm độc. Quá trình này sẽ kích thích phản ứng gây viêm, làm tồi tệ tình trạng mụn sưng viêm hơn. Bụi bẩn, da chết và sợi bã nhờn chính xác là ba yếu tố gây nên mụn trứng cá. Vì vậy mà việc làm sạch da cần chú ý hơn bao giờ hết.

Cơ chế hình thành mụn trứng cá

Cơ chế hình thành mụn trứng cá

Cách điều trị mụn trứng cá hiệu quả tại nhà

Cân bằng thói quen ăn uống và sinh hoạt

  • Dầu cá: Hãy ăn thật nhiều cá trong khẩu phần ăn uống mỗi ngày của mình. Chất béo Omega 3 tự nhiên có trong cá không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn ngăn ngừa việc bùng phát các đốm mụn. Bạn có thể tìm thấy Omega 3 có nhiều nhất trong cá hồi, cá tuyết hay cá ngừ. Nó giúp làm lành vết thương nhanh chóng mà có có loại nguyên liệu tự nhiên nào làm được.
  • Vitamin: Quá trình trị mụn trứng cá sẽ rất khó nếu như không nhờ sự can thiệp của các nhóm vitamin đa dạng. Các vitamin như A, vitamin B5 luôn là nguồn dưỡng chất thích hợp khi điều trị mụn. Đặc biệt là vitamin A luôn được mệnh danh là ngôi sao sáng trong làng trị mụn.
  • Bổ sung đạm tăng cường khi trị mụn: Đạm không chỉ có trong thịt, trứng, sữa mà còn có nhiều trong các loại như: lạc, vừng, các loại đậu, cá và thủy hải sản.

Ngoài ra, trong thực đơn hàng ngày của người đang điều trị mụn cũng cần tăng cường rau quả vì đây là nguồn vitamin và mang đến sự mát lành tự nhiên cho cơ thể. Các chất xơ và vitamin có trong rau giúp hấp thu chuyển hóa và thúc đẩy cơ thể điều tiết bã nhờn ngay từ bên trong.

Chọn các mỹ phẩm để trị mụn trứng cá như thế nào

Ưu tiên các sản phẩm dưỡng da không chứa gốc dầu hoặc chứa tỉ lệ dầu dù là nhỏ. Mặc dù một số loại dầu vẫn thân thiện với làn da, tuy nhiên trong quá trình đặc trị bạn cần loại bỏ tất cả các thành phần có thể khiến mụn trở nên viêm.

Các thành phần chứa BHA, AHA hoặc Retinol đều có thể điều trị mụn. Tuy nhiên bạn cần tìm hiểu được chính xác mức độ phản ứng của da với các chất này.

Trong quá trình sử dụng mỹ phẩm có chứa thành phần trên bạn sẽ trải qua giai đoạn “đẩy mụn” tạm thời để kích các nhân mụn trồi lên đẩy nhanh tốc độ lành da, hồi phục nhanh chóng.

Trị mụn trứng cá chỉ là kiểm soát dầu nhờn sao cho cân bằng, không có nghĩa là bạn sẽ triệt toàn bộ lượng dầu tự nhiên trên da của mình. Không được làm sạch da quá 2 lần một ngày, không dùng các loại toner chứa nhiều cồn liên tục và không nên lạm dụng giấy thấm dầu. Cách làm này chỉ khiến cho da của bạn gặp vấn đề tồi tệ hơn mà thôi.

Các loại mặt nạ hỗ trợ điều trị mụn trứng cá

Ngoài việc áp dụng các sản phẩm chăm sóc mỗi ngày, những loại mặt nạ thiên nhiên cũng mang đến nguồn năng lượng tích cực cho việc trị mụn không kém.

Mặt nạ mật ong

Mật ong không bao giờ có hạn sử dụng vì nó có khả năng kháng viêm cực mạnh mẽ. Vì thế mà những người đang gặp phải tình trạng mụn trứng cá chắc chắn sẽ cực phù hợp với loại mụn này. Bạn hoàn toàn có thể dùng mật ong nguyên chất để thoa trực tiếp lên toàn bộ mặt, chờ trong 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu và làm nhiệm vụ cấp ẩm kháng viêm.

Mật ong nguyên chất điều trị mụn và vết thương cực tốt

Mật ong nguyên chất điều trị mụn và vết thương cực tốt

Mặt nạ sữa chua

Sữa chua có độ acid nhẹ, các thành phần acid này đều an toàn và nhẹ nhàng với mọi làn da. Nhiều cô gái đã không ngại kết thân với các thể loại mặt nạ có công thức sữa chua để điều trị mụn một các tự nhiên mà vẫn an toàn. Yến mạch, mật ong, đều là những nguyên liệu lý tưởng để kết hợp với sữa chua.

Sữa chua không đường có thể phát huy điều trị mụn nếu như biết kết hợp các nguyên liệu khác

Sữa chua không đường có thể phát huy điều trị mụn nếu như biết kết hợp các nguyên liệu khác

Mặt nạ yến mạch

Khi nói về việc trị mụn với các thành phần tự nhiên, yến mạch luôn là cái tên được nhắc đến nhiều nhất vì khả năng hút bớt dầu thừa trên da, đồng thời chứa các hoạt chất dịu nhẹ có thể làm giảm khả năng kích ứng và kháng viêm nhẹ nhàng trên các nốt mụn.

Yến mạch là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và làn da

Yến mạch là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và làn da

Con đường trị mụn vốn dĩ rất gian nan, tuy nhiên chắc chắn sẽ có phương pháp xử lý thích hợp. Trong trường hợp bạn bị mụn quá dày thì nên đến các chuyên khoa da liễu điều trị càng sớm càng tốt.

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn chọn được cho mình phương pháp điều trị mụn trứng cá hiệu quả ngay tại nhà. Tuy nhiên, đừng quên áp dụng một lối sống lành mạnh để mang lại hiệu quả tốt nhất cũng như ngăn ngừa mụn quay trở lại nhé! Chúc bạn thành công và luôn sở hữu cho mình làn da tươi sáng, mịn màng.

We will be happy to hear your thoughts

      Leave a reply